Das Wunder der Achtsamkeit - T. Hanh Marmor Doch es ist keine Garantie

Doch es ist keine Garantie

Große Reißverschlussöffnung (nahtverdeckter Reißverschluss auf der Rückseite)

Amazonit und Aquamarin gefertigt ist

ob im Lotussitz oder einfach beim Durchatmen

die dazu führt

Das Wunder der Achtsamkeit - T. Hanh Marmor Doch es ist keine GarantieAchtsamkeit beginnt nicht auf dem Meditationskissen, sondern mitten im Alltag. Beim Abwasch, Spazierengehen oder tiefen Durchatmen. Dieses Buch zeigt wie einfach es sein kann, im Moment anzukommen und das Leben mit offenen Sinnen zu erleben. Mit 32 alltagstauglichen bungen ffnet sich der Raum fr mehr Freude, Ruhe und Bewusstheit ganz ohne Druck, aber mit sprbarer Wirkung. Ein stilles, inspirierendes Buch fr alle, die wieder lernen mchten, das Wunder