Yoga Nidra - R. Skuban Sonne Hier hast du zum Beispiel

Hier hast du zum Beispiel die Wahl zwischen der Manduka Go oder für alle

dann nimm dir diesen Stein als Begleiter auf deinem Weg

Alternativen für jedes Niveau und kurzen Übungsflows findest du deinen ganz eigenen Weg in die Ruhe

Die elastischen Bündchen lassen sich hochschieben

Damit du deinen persönlichen Stil auf und neben der Matte zum Ausdruck zu bringen kannst

Yoga Nidra - R. Skuban Sonne Hier hast du zum BeispielYoga Nidra ist wie ein Reset Knopf fr Krper und Geist: eine Tiefenentspannungstechnik, die dich in einen bewussten Schlafzustand fhrt ohne wirklich zu schlafen. Im Liegen geht es durch vier wohltuende Phasen: vom Body Scan ber reinigende und aktivierende Atembungen bis hin zum Ruhen im Herzraum. Regelmige Praxis kann sprbar Gutes tun: bessere Konzentration weniger Verspannungen mehr Energie ausgeglichenere Stimmung erholsamer Schlaf Ein wunderbarer